Formaldeide in casa: dove si trova e come ridurla

In casa la formaldeide si trova soprattutto nei mobili in truciolare, compensato e MDF, nelle colle, nelle vernici, in alcuni tessuti e prodotti per la pulizia, nel fumo di sigaretta e nelle combustioni dei fornelli a gas. Si respira come gas, rilasciato poco alla volta dai materiali. Il corpo la trasforma con un sistema di enzimi che usa il glutatione: la formaldeide si lega al glutatione e solo così l’enzima la può smaltire.

Dove si trova la formaldeide in casa?

Secondo l’agenzia per l’ambiente degli Stati Uniti (EPA), la formaldeide si trova in:

resine usate per i pannelli di legno composito: compensato, truciolare, MDF;
materiali da costruzione e isolanti;
prodotti per la casa come colle, tessuti antipiega, vernici, lacche, finiture e prodotti di carta;
conservanti di alcuni cosmetici e prodotti di consumo, come detersivi per i piatti e ammorbidenti;
emissioni degli apparecchi a combustione senza scarico esterno, come le stufe a gas, e il fumo di sigaretta.

Che cosa produce formaldeide in casa?

La producono soprattutto due cose: i materiali che la rilasciano lentamente nell’aria e le combustioni. L’EPA spiega che la via principale di esposizione è respirare l’aria in cui la formaldeide è stata rilasciata dai prodotti, e che tutti ne respiriamo piccole quantità.

Il rilascio aumenta con il caldo e, in parte, con l’umidità. Per questo un mobile nuovo in una stanza calda e chiusa è la situazione in cui se ne libera di più.

La formaldeide fa male?

A livelli elevati sì. L’EPA indica che la formaldeide può irritare pelle, occhi, naso e gola, e che un’esposizione alta può causare alcuni tipi di tumore. L’agenzia sta valutando il rischio per la popolazione e precisa che i rischi possono non valere per tutti e ovunque.

Come ridurre la formaldeide in casa?

Le indicazioni dell’EPA sono tre.

1. Scegli prodotti a bassa emissione. Per mobili e pavimenti in legno composito, preferisci quelli certificati per i limiti di emissione di formaldeide. 2. Tieni sotto controllo caldo e umidità. Una temperatura moderata e l’uso del deumidificatore riducono il rilascio. 3. Arieggia, soprattutto dopo un acquisto nuovo. Aumentare il ricambio d’aria abbassa i livelli, in particolare quando entra in casa un mobile o un materiale nuovo.

A queste si aggiungono due gesti che vengono dalle fonti elencate sopra: non fumare in casa e far uscire all’esterno i fumi dei fornelli a gas.

Che cosa fa il corpo con la formaldeide?

La trasforma. La formaldeide non arriva solo da fuori: il corpo stesso ne produce piccole quantità durante il normale metabolismo, quindi le cellule hanno un sistema per smaltirla ogni giorno.

Uno studio pubblicato su Nature Communications nel 2022 (Umansky e colleghi) ha descritto il meccanismo nelle cellule umane: la formaldeide reagisce con il glutatione, e il prodotto di questa reazione viene trasformato da un enzima, l’ADH5. Alla fine del processo il glutatione torna nella sua forma attiva.

Dove entra il glutatione

Il glutatione è un antiossidante che il corpo produce da sé, soprattutto nel fegato. Nel caso della formaldeide fa da aggancio: la lega a sé e permette all’enzima di trasformarla.

Lo stesso studio mostra anche il rovescio. Quando la formaldeide è tanta, consuma il glutatione della cellula e altera l’equilibrio fra la sua forma attiva e quella ossidata; nelle cellule studiate, produrre glutatione le proteggeva dalla formaldeide. È una difesa che lavora ogni giorno: per la formaldeide che arriva dall’aria di casa e per quella che il corpo produce da sé.

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Gsh-Va Glutatione aiuta a combattere lo stress ossidativo e il danno che i radicali liberi provocano alle cellule, grazie a vitamina C, vitamina E e selenio, che contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. La vitamina C e il selenio contribuiscono inoltre alla normale funzione del sistema immunitario.

«I pazienti trattati con GSH-VA riportano miglioramenti in diversi ambiti, come la pelle, il benessere generale, l’aumento dell’energia, delle capacità cognitive e del sistema immunitario», racconta il dottor Di Fede.

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Domande frequenti

Dove si trova la formaldeide in casa? Nei mobili in legno composito (truciolare, compensato, MDF), in colle, vernici e finiture, in alcuni tessuti, cosmetici e detersivi, nel fumo di sigaretta e nelle combustioni dei fornelli a gas.

I mobili nuovi rilasciano formaldeide? I pannelli di legno composito possono rilasciarla, e il rilascio aumenta con il caldo. Per questo conviene arieggiare di più nelle settimane dopo l’acquisto e scegliere prodotti certificati a bassa emissione.

Come si elimina la formaldeide dalla casa? Si riduce: arieggiando, mantenendo temperatura e umidità moderate e scegliendo materiali a bassa emissione. Una piccola quantità nell’aria c’è comunque, e il corpo è attrezzato per trasformarla.

Il corpo produce formaldeide? Sì, in piccole quantità durante il normale metabolismo. Le cellule la smaltiscono con un enzima che lavora insieme al glutatione.

Il glutatione elimina la formaldeide? Il glutatione si lega alla formaldeide e permette all’enzima ADH5 di trasformarla; alla fine del processo il glutatione torna nella forma attiva. È il sistema con cui le cellule smaltiscono la formaldeide ogni giorno.

Fonti

Avvertenze

Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai 3 anni. Le capsule sono controindicate in caso di accertata ipersensibilità a uno dei componenti.