La Giusta Quantità di Magnesio: Perché Scegliere il Magnesio Marino Vanda
Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo, coinvolto in oltre 300 reazioni biochimiche.
Supporta la funzione muscolare e nervosa, la regolazione della glicemia, la sintesi proteica, la produzione di energia e molto altro.
Tuttavia, molte persone non assumono abbastanza magnesio attraverso la dieta, il che può portare a una serie di problemi di salute.
In questo articolo, esploreremo la quantità di magnesio necessaria per mantenere una buona salute e perché il Magnesio Marino Vanda rappresenta la scelta ideale.
Quanto Magnesio Dovresti Assumere?
Le quantità raccomandate di magnesio variano in base all’età, al sesso e alle condizioni di salute individuali.
Le seguenti linee guida sono fornite dagli Istituti Nazionali di Salute (NIH) degli Stati Uniti:
- Bambini:
– 1-3 anni: 80 mg al giorno
– 4-8 anni: 130 mg al giorno
– 9-13 anni: 240 mg al giorno
- Adolescenti:
– Ragazzi 14-18 anni: 410 mg al giorno
– Ragazze 14-18 anni: 360 mg al giorno
- Adulti:
– Uomini 19-30 anni: 400 mg al giorno
– Donne 19-30 anni: 310 mg al giorno
– Uomini 31 anni e oltre: 420 mg al giorno
– Donne 31 anni e oltre: 320 mg al giorno
- Donne in gravidanza e allattamento:
– 14-18 anni: 400 mg al giorno
– 19-30 anni: 350 mg al giorno
– 31 anni e oltre: 360 mg al giorno
Benefici del Magnesio Marino Vanda
Il Magnesio Marino Vanda è una combinazione unica di pidolato di magnesio e cloruro di magnesio bisglicinati, che offre una serie di benefici superiori rispetto ad altre forme di magnesio.
- Assorbimento Rapido e Prolungato:
- Pidolato di Magnesio: Questa forma di magnesio è nota per la sua elevata biodisponibilità e il rapido assorbimento, che fornisce un’immediata spinta energetica. Studi dimostrano che il pidolato di magnesio viene assorbito rapidamente, garantendo un’efficace aumento dei livelli di magnesio nel sangue (Lindberg, 1990).
- Cloruro di Magnesio: Estratto dall’acqua di mare, il cloruro di magnesio ha un rilascio prolungato che mantiene i livelli di magnesio stabili per tutto il giorno. Questo è fondamentale per chi cerca un apporto costante e duraturo di energia e benessere (Coram, 1990).
2. Maggiore Bioaccessibilità:
- Bisglicinati: La combinazione di magnesio con la glicina facilita l’assorbimento attraverso la parete intestinale, riducendo al minimo i disturbi gastrointestinali e migliorando la biodisponibilità complessiva (Marcoin, 2009).
Perché il Magnesio Marino Vanda è la Scelta Migliore?
- Efficienza Superiore: Rispetto ad altre forme di magnesio come il magnesio carbonato combinato con acido citrico (che viene solo parzialmente trasformato in citrato di magnesio), il Magnesio Marino Vanda offre un assorbimento significativamente più elevato e stabile.
- Supporto Energetico Continuo: La combinazione di assorbimento rapido e rilascio prolungato garantisce un apporto energetico immediato e sostenuto, ideale per affrontare le sfide quotidiane.
- Tolleranza Gastrointestinale Migliorata: La forma bisglicinata del magnesio riduce al minimo i possibili effetti collaterali, rendendolo adatto anche per chi ha un sistema digestivo sensibile.
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Il Magnesio Marino Vanda contiene ben due tipi di magnesio: quello pidolato per un rapido assorbimento, e il cloruro di magnesio per un rilascio lento e altamente biodisponibile.
Inoltre, integra il calcio, necessario per la salute muscolare.
A questo, si aggiungono la Vitamina B6 e l’Acido Folico.
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Conclusione
In conclusione, il Magnesio Marino Vanda rappresenta la scelta migliore per chi cerca un integratore di magnesio di alta qualità.
Grazie alla combinazione di pidolato di magnesio per un’assimilazione rapida e cloruro di magnesio per un rilascio prolungato, offre un apporto energetico immediato e costante.
La formulazione bisglicinata garantisce una maggiore bioaccessibilità e una migliore tolleranza gastrointestinale, rendendolo adatto a chiunque desideri mantenere livelli ottimali di magnesio per il benessere quotidiano.
Bibliografia
1. Lindberg, J. S. et al. (1990). “Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide.” Journal of The American College of Nutrition.
2. Marcoin, W. et al. (2009). “Estimation of absorption of magnesium nicotinate and its derivatives with selected amino acids.” Journal of Elementology.
3. Coram, W. M. et al. (1990). “Magnesium aspartate HCl and magnesium chloride hexahydrate OROS: Comparative absorption of magnesium in dogs.” Drug Development Research.
